※この記事は４月９日時点での記事です。
新型コロナウイルスが依然として猛威を振るっています。
4/9時点での状況はこちらです。
国内では５０００人を超え、世界中でも感染は拡大している状況です。
日本も欧米諸国と同じ経過をたどってしまうのか、それとももちこたえるのか、、、どうなるでしょうか。
引用：https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
対策は？
現時点での対策は、まずは【３密】を避けることです。
感染リスクはこれでかなり下がると言われています。
（１）換気の悪い密閉空間
（２）多くの人が密集
（３）近距離での会話や発声
引用：https://www.metro.tokyo.lg.jp/tosei/governor/governor/katsudo/2020/03/25_00.html
次に、
①顔を触らない
②手を洗う
ということ。
引用：https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-51783060
ドアノブなどを介しての接触感染と、症状が出ている人からの鼻や口からウイルスが飛散して感染する場合が特に注意が必要です。
マスクをすることは感染予防の観点から言えば効果は定かではありませんが、自分が感染している場合にはウイルスを飛散させるのをおさえる効果があると言われています。
咳エチケットの有効性は専門家からも頻繁に言われていますね。
世界中で次に次に研究結果が発表されており、未知のウイルスのベールが徐々にはがされています。
今後も最新の情報をキャッチするように心がけ、くれぐれもデマに騙されないようにしましょう。
無意味に怖がる必要はありません。
反対に、ウイルスを甘く見ることも禁物です！
正しい情報を得て、正しく対処していくことが必要です。
オーソモレキュラー医学界からの提言
手洗いや人込みを避けるなどの”守りの対策”だけでなく、オーソモレキュラー医学界からは栄養で対策をするという”攻めの対策”も発信されています。
分かりやすくアニメーション動画にして発信されていましたので、ご紹介します。
分かりやすい！！！
そして、予防だけではありません。
感染してしまった患者に対してビタミンC点滴を推奨しています。
Mao医師によると、非常に重篤な患者1名には50gのビタミンCを4時間かけて点滴したところ、肺の所見を含めみるみるうちに改善がみられたそうです。
COVID-19では急激に肺の所見が悪化することがあり油断はできません。Mao医師は「入室から15〜30分以内にビタミンC点滴を開始できるかどうかがその後の結果を左右する」と話します。
精神科医の藤川徳美先生も、twitterでこうおっしゃいました。
国民全員にプロテイン、C、Dを配布すれば良い。
— 藤川徳美 (@niyGkvyHvjd7ytq) March 26, 2020
さすがです！シンプル！（笑）
栄養療法についてはあまりメディアに取り上げられませんが、積極的に実施するべきです。
ちなみに、摂取する量が大事なので、食事ではなくサプリメントで摂取するのが好ましいです。
僕が買っているものをご紹介しておきます。
国内サプリは高いのと量が少ないものが多いので、リンク先のアイハーブというサイトでお得に買うのがいいと思います。
ビタミンCは国内で粉末を買うのが圧倒的にコスパいいので、オススメです。超安いです。
同じサプリメントでも、アマゾンや楽天で買おうとするとけっこう値段違います。
アイハーブ、安いです！
これだけたくさんのサプリメントを飲むのに抵抗があるという方もいると思いますので、おすすめの方法を紹介しておきます。
トゥーパーデイというマルチビタミンを朝１錠、夜１錠飲むという方法です。
これでビタミンCとマグネシウム以外は、かなりの量が稼げます。
プロテインについては、どのメーカーのものでも良いと思います。
よく聞かれるので、一応、価格と品質でビーレジェンドという国内メーカーのものをオススメしています。
（院内で販売しているエンドウ豆プロテインも超おすすめです、お財布に余裕のある方はぜひお試しください）
いきなりいろいろとやるのは無理があると思うので、とりあえず、プロテインとマルチビタミンだけでも取り組まれたらいかがでしょうか？
できたら、ビタミンCとマグネシウム浴も！
僕は、食料の備蓄としてプロテインと酵素ドリンクとプロテインバーを買い置きしてあります。
プロテインバーはなかなか気に入るものがなかったのですが、かなり美味しいやつを見つけたので、一人で喜んでいます。（笑）
※糖質５ｇ入ってるのでダイエット時は注意です。
輝整骨院としてのコロナウイルス対策
愛知県でも、いよいよ緊急事態宣言が出されるということになりそうです。
不要不急の外出を避け、人に会う機会を極力減らさなければなりません。
それに伴い、業種によっては国や自治体から休業要請が出ています。
整骨院やエステに関しては言及されておらず、ネットで調べてみると営業しているお店も休業しているお店もあり対応はいろいろです。
当院としては、現時点では営業規模を縮小し、感染リスクを徹底的に下げた状態で営業させていただきます。
当院でみさせていただいている方々は、言ってしまえば、命に別状のない症状を抱えている方です。
ですが、自宅に長時間いることで運動不足や生活リズムの悪化などにより血行不良、ストレスも増加して調子を崩す方が多くいらっしゃいます。
育児による疲労で身体がボロボロな人もいます。
自宅でのストレッチでは追いつかないほど悪い状態の人もいます。
血行不良からか、ぎっくり腰や寝違えの症状を訴える人が増えています。
感染拡大防止には全力で協力していきながらも、少しでも患者さんの力になれればと思っていますので、感染拡大の状況と行政の対応を見ながら出来る範囲での営業をさせていただきます。
当院で行う対策としては以下の通りです。
・予約枠を調整することで、患者さん同士の接触を極力避けます。
・患者さんには、来院時に手指消毒のご協力をお願いします。
・従業員はマスクを着用します。
・従業員は手洗い、手指消毒を徹底します。
・使用したベッドは消毒します。
・こまめに換気を行います。
・営業中は空気清浄機を稼働します。
・キッズスペースはおもちゃ含め、消毒します。
・毎日スタッフの検温をします。
・体調が悪い場合は来院をご遠慮ください。
実はほぼ普段からやっていることですが、、、。（笑）
予約枠の調整については、患者さん同士がなるべく重ならないようにさせていただきますので、しばらくは予約が取りづらくなってしまうの可能性があります。ご了承ください。
スタッフにつきましてもすでに勤務時間短縮を実施していますので、お子様連れの場合は事前にお声がけいただけますと確実です。
キャンセルに尽きましてはキャンセル料とかもないので、ご遠慮なくご連絡いただければと思います。（これも普段からですが（笑））
まずはコロナウイルスにかからないように。そして、コロナウイルスに感染したとしても重症化しないような身体作りをしていきましょう！
ストレスをため込まないように、自宅でも笑ったり歌ったりしていきましょうね！
それでは、ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
